2022年健身教练每日一练《理论知识》11月28日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、肩袖肌群的作用是加固和保护肩关节

答 案：对

2、健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序。

答 案：对

解 析：体适能测试也是重要的指标

3、髂腰肌是盆带肌的重要部分应强化其力量

答 案：错

单选题

1、每克蛋白质能提供给人体多少能量()。

• A：4Kcal
• B：7Kcal
• C：9Kcal
• D：5Kcal

答 案：A

解 析：每克蛋白质可以提高4kcal能量；每克碳水可以提供4kcal能量；每克脂肪可以提供9kcal能量。

2、与射击运动员营养需求密切相关的维生素是（）

• A：维生素A
• B：维生素B
• C：维生素C
• D：维生素D

答 案：A

解 析：维生素A可以维护夜视能力，射击，射箭，乒乓可以多补充一些。

3、以下不属于私人教练自身应具备的素质为( )。

• A：旺盛的精力
• B：主动服务意识
• C：对专业技能的掌握和提高
• D：管理俱乐部能力

答 案：D

解 析：健身教练必备素质一职业道德素质，二科学文化素质，三工作能力素质，四身心素质及仪表。而管理能力不属于这几点。

多选题

1、每块骨骼肌的主要结构都可分为()

• A：肌腹
• B：肌腱
• C：筋膜
• D：腱鞘

答 案：AB

解 析：每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹，肌腱在两端，肌腹在中间

2、系列人群中均属于负氮平衡的是()

• A：手术患者
• B：老年人
• C：癌症患者
• D：健康成人

答 案：AC

解 析：一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡

3、属于健康状况问卷的内容有

• A：个人信息
• B：个人病史
• C：运动频率
• D：体适能测试

答 案：AB

解 析：健康状况问卷包括个人病史和个人信息

主观题

1、健康体适能五要素包括什么？

答 案：1.心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4肌力 5肌耐力